수면의 뇌과학1 자는 동안 일하는 뇌 수면은 신체적, 정신적 건강에 중요한 역할을 수행한다. 수면 중에는 근육 활동, 체온, 신진대사율의 감소가 일어나는 무의식 상태가 된다. 흔히들 인생의 3분의 1을 잠을 자는데 보낸다고들 한다. 그럼에도 불구하고, 수면의 정확한 기능은 미스터리다. 최근 뇌 과학에서는 뇌의 적절한 기능을 유지하는 데 있어서 수면이 중요함을 조명하고 있다. 뇌는 인지, 감정, 행동을 포함한 다양한 신체 기능을 통제하는 복잡하고 역동적인 기관이다. 잠을 자는 동안, 뇌는 최적의 기능을 하기 위해 필요한 중요한 일들을 수행할 수 있다. 예를 들어, 수면은 기억의 통합에 결정적인 역할을 한다고 알려져 있다. 잠을 자는 동안, 뇌는 하루의 기억을 재생하고 장기 기억에 저장한다. 이 과정은 새로운 정보를 배우고 유지하는 데 필수적이.. 2023. 2. 14. 이전 1 다음
